Regelmäßiges Gruppentraining
Wiederkehrende Trainingseinheiten für kleine oder größere Teams.
Firmenfitness in Dachau & München
Firmenfitness in Dachau & München, die in den Arbeitsalltag passt.
Individuelle Gruppentrainings für Unternehmen, die Gesundheit, Teamgefühl und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden unterstützen möchten.
Firmenfitness anfragen
Für Unternehmen
Praktisch, flexibel und auf dein Team abgestimmt.
Statt eines Standardprogramms entsteht ein Format, das zu Mitarbeitenden, Räumlichkeiten und Arbeitsalltag passt.
- Gruppentraining direkt im Unternehmen
- Formate für unterschiedliche Fitnessniveaus
- Bewegungsausgleich für sitzende Tätigkeiten
- Mobilität, Kraft und Körperwahrnehmung
- Regelmäßige oder punktuelle Angebote
Mögliche Formate
So kann Firmenfitness aussehen.
Aktive Pausen
Kurze Bewegungseinheiten, die sich gut in den Arbeitstag integrieren lassen.
Rückentraining
Praxisnahe Trainingseinheiten zur Unterstützung von Bewegung, Mobilität und Belastbarkeit im Arbeitsalltag.
Individuelle Workshops
Themenbezogene Einheiten, zum Beispiel zu Rücken, Mobilität oder Belastungsausgleich.
Ablauf
Von der Anfrage bis zum passenden Format.
- 01
Bedarf klären
Wir sprechen über Zielgruppe, Gruppengröße, Ort und Zeitrahmen.
- 02
Format entwickeln
Ich schlage ein passendes und realistisch umsetzbares Konzept vor.
- 03
Training durchführen
Die Einheit findet direkt im Unternehmen oder an einem geeigneten Ort statt.
- 04
Weiterentwickeln
Bei regelmäßiger Zusammenarbeit wird das Angebot an Feedback und Entwicklung der Gruppe angepasst.
Qualität vor Masse
Bewusst nur wenige Firmenkunden.
Ich betreue maximal vier Firmenkunden gleichzeitig. So bleiben Vorbereitung, Abstimmung und Durchführung persönlich und verlässlich.
Häufige Fragen
Was Unternehmen vor dem Start wissen sollten.
Die wichtigsten Antworten rund um die Firmenfitness.
Für welche Unternehmen eignet sich Firmenfitness?
Firmenfitness eignet sich für Unternehmen unterschiedlicher Größe – von kleinen Teams ab etwa fünf Mitarbeitenden bis hin zu größeren Unternehmen. Das Training wird an die jeweiligen Rahmenbedingungen und Bedürfnisse angepasst.
Wie groß können die Trainingsgruppen sein?
Die Trainingsgruppen können in der Regel aus etwa 5 bis 15 Mitarbeitenden bestehen. Bei größeren Unternehmen können auch mehrere Gruppen oder passende Formate geplant werden.
Wo findet das Training statt?
Das Training kann direkt in deinem Unternehmen oder draußen stattfinden. Den passenden Ort stimmen wir gemeinsam auf die räumlichen Möglichkeiten und den Arbeitsalltag deines Teams ab.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Eine typische Trainingseinheit dauert 60 Minuten. Inhalte und Ablauf werden passend zu deinem Team und den jeweiligen Rahmenbedingungen geplant.
Was kostet Firmenfitness?
Die Kosten hängen unter anderem von Gruppengröße, Trainingsumfang und Rahmenbedingungen ab. Nach einer unverbindlichen Anfrage erhältst du ein individuelles und transparentes Angebot.
Lass uns über dein Unternehmen sprechen.
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir, welches Format zu deinem Team passt.
Firmenfitness anfragen